भीगी हुई किशमिश के फायदे जानें और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं। पाचन तंत्र को मजबूत करने, आयरन की कमी पूरी करने, और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करती है। भीगी हुई किशमिश खाने के फायदे – जानिए 5 महत्वपूर्ण फायदे भीगी किशमिश क्या है ? भीगी किशमिश एक प्रकार का सूखा मेवा है जो अंगूर … Read more
अंडा बालों की देखभाल के लिए बाजार में कई महंगे प्रोडक्ट उपलब्ध है लेकिन क्या आप जानते हैं की रसोई में मौजूद अंडा आपके बालों के लिए किसी चमत्कारी औषधि से कम नहीं है।अंडा बालों के लिए एक सस्ता असरदार और पूरी तरह से प्राकृतिक उपाय है जो बालों के लिए गहराई से पोषण देता … Read more
अस्थमा के लक्षणों को कम करने में शार्क ऑयल मददगार माना जाता है। इसमें पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड और स्क्वैलीन जैसे तत्व सूजन को कम करने और श्वसन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है, जिससे अस्थमा के दौरे की संभावना कम … Read more
खजूर एक पौष्टिक और ऊर्जा से भरपूर फल है। इसके कई प्रकार होते हैं, लेकिन स्वास्थ्य के लिए कुछ विशेष प्रकार अधिक लाभकारी माने जाते हैं। अजवा खजूर सबसे उत्तम होता है, जिसे मधुमेह और दिल के मरीजों के लिए फायदेमंद माना जाता है। मेधजूल खजूर आकार में बड़ा और रसीला होता है, जो ऊर्जा … Read more
दोस्तों जैसा कि आप जानते हैं कि कुछ चीजें शरीर को फायदा करती हैं व कुछ चीजें हमारे शरीर को नुकसान करती है उनमें से एक चीज जिसकी हम चर्चा कर रहे हैं आपने सही समझा चाय में निकोटिन पाया जाता है जो एक तरह का जहर होता है मगर कुछ चीजें ऐसी भी होती … Read more
गर्मी में बच्चों को पर्याप्त नींद और आराम देना जरूरी है गर्मी में शरीर जल्दी थकता है बच्चों को दिन में हल्की झपकी और रात में कम से कम 8-10 घंटे की नींद जरूरी होती है दिन में हल्की झपकी और रात में कम से कम 8-10 घंटे की नींद जरूरी होती है। पर्याप्त नींद … Read more
दुनिया भर के सभी महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं होती हैं जिनमें से एक आम समस्या ( व्हाइट डिसचार्ज )यानी सफेद पानी है यह योनि की सफाई और सुरक्षा का हिस्सा होता है, लेकिन जब इसकी मात्रा असामान्य में हो जाए या इसमें खुजली व जलन और बदबू आने लगे तो यह चिंता … Read more
Eye care in summer in Hindi,गर्मियों में आँखों की देखभाल आंखों की हेल्थ का अच्छे से ख्याल रखना चाहिए । आंखों में समस्या होने पर चक्कर आ सकते हैं । गर्मियों में आंखों की देखभाल करने के लिए कुछ टिप्स को फॉलो करें – गर्मियों में जिस तरह हमारी स्किन को UV रेंज से सुरक्षा … Read more
सावधान नींद में आपके जीवन को बना या बिगाड़ सकती है। गौर कीजिए अब भागमभाग वाली दिनचर्या और अनुशासन की कमी नींद पर भारी पड़ने लगी है एक औसत भारतीय मनुष्य हर सप्ताह में दिन व रातों की नींद कम कर रहा है जिसका सीधे असर उसके शारीरिक मानसिक स्वास्थ्य और कार्य या उत्पादकता पर … Read more
टहलने से आपके शरीर की चर्बी आसान से घट सकती है। इसके लिए आपको सही समय का पता होना जरूरी है। आइए जानते हैं इसके बारे में-सुबह का समय: सुबह की सैर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इससे शरीर में रक्त संचार तेज होता है। इसके साथ ही खून के वाहिकाएं खुलती हैं गर्मियों … Read more