गर्मी में बच्चों को पर्याप्त नींद और आराम देना जरूरी है गर्मी में शरीर जल्दी थकता है बच्चों को दिन में हल्की झपकी और रात में कम से कम 8-10 घंटे की नींद जरूरी होती है दिन में हल्की झपकी और रात में कम से कम 8-10 घंटे की नींद जरूरी होती है। पर्याप्त नींद … Read more
दुनिया भर के सभी महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं होती हैं जिनमें से एक आम समस्या ( व्हाइट डिसचार्ज )यानी सफेद पानी है यह योनि की सफाई और सुरक्षा का हिस्सा होता है, लेकिन जब इसकी मात्रा असामान्य में हो जाए या इसमें खुजली व जलन और बदबू आने लगे तो यह चिंता … Read more
Eye care in summer in Hindi,गर्मियों में आँखों की देखभाल आंखों की हेल्थ का अच्छे से ख्याल रखना चाहिए । आंखों में समस्या होने पर चक्कर आ सकते हैं । गर्मियों में आंखों की देखभाल करने के लिए कुछ टिप्स को फॉलो करें – गर्मियों में जिस तरह हमारी स्किन को UV रेंज से सुरक्षा … Read more
Lack of sleep में आपके जीवन को बना या बिगाड़ सकती है। गौर कीजिए अब भागमभाग वाली दिनचर्या और अनुशासन की कमी नींद पर भारी पड़ने लगी है एक औसत भारतीय मनुष्य हर सप्ताह में दिन व रातों की नींद कम कर रहा है जिसका सीधे असर उसके शारीरिक मानसिक स्वास्थ्य और कार्य या उत्पादकता … Read more
Summer Walking टहलने से आपके शरीर की चर्बी आसान से घट सकती है। इसके लिए आपको सही समय का पता होना जरूरी है। आइए जानते हैं इसके बारे में-Summer Walking सुबह का समय: सुबह की सैर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इससे शरीर में रक्त संचार तेज होता है। इसके साथ ही खून के … Read more
Dehydration निर्जलीकरण वह स्थिति है जब शरीर में पानी कम हो जाता है। यह तब होता है।,जब शरीर से अधिक पानी निकल जाता है यह अधिक पसीना निकले उलटी,दस्त या अधिक पानी ना पीने के कारण होता है।पुरुषों के शरीर में लगभग 60% पानी होता है महिलाओं के शरीर में लगभग 50-55% पानी होता है … Read more
gain weight कैल्शियम और आयरन से भरपूर :साबूदाना में कुछ मिनरल्स जैसे कैल्शियम और आयरन का भी अच्छा स्त्रोत होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है और एनीमिया से लड़ने में मदद करता है ऊर्जा प्रदान करना: साबूदाना मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट से बना है हुआ है। जो तेजी से ऊर्जा प्रदान करने में … Read more
Health booster : Drinking ginger and lemon water is considered very beneficial for health. Because it detoxifies the body by going inside and protects it from many diseases, if you want to include it in your diet then it is considered very beneficial for your health and by using it, your immunity will be strengthened, … Read more
Newborn baby hair care: How to take care of your little one’s hair? Know the right way It is very important to pay attention to every aspect of newborn baby care and newborn baby hair care is one of them. Taking care of baby’s hair and scalp can be challenging especially during the winter season. … Read more
Malaria Vaccine New Discovery and Information R21/MATRIX-M Malaria is a serious and sometimes fatal disease that spreads through mosquito bites. According to WHO, millions of people are affected by malaria every year, most of whom are in Africa and Asia. To prevent this disease, a new malaria vaccine has recently been developed which can … Read more